Abkühlen bei Hitzewallungen Für viele Frauen sind Symptome wie Hitzewallungen fast wie ein Weltuntergang. Ja, die spontanen Wechsel zwischen schwitzen und frieren sind auch wirklich unangenehm. Doch…
Autor: Petra Klebe
Die Welt dreht sich immer schneller. Wir rennen von einem Termin in den nächsten, ein Meeting, dann noch eins, dann Feierabend, Mails auf dem Handy…
Unsere Aufmerksamkeit für Gefühle und Erlebnisse lässt sich lenken durch unsere Gedanken. Nur ein paar Minuten täglich reichen aus, um aufzuschreiben, wofür wir dankbar sind,…
Was anfangs noch leicht aussieht, hat oft langfristige Konsequenzen, die uns bei der Entscheidung aufzugeben, noch gar nicht bewusst sind: Wir erreichen unsere Ziele nicht. Wir werden den…
Einen Menschen zu pflegen, fordert heraus – erst recht, wenn die Hilfsbedürftigkeit überraschend eintritt oder die Pflege neben Job und Familie zu bewältigen ist. In…